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Yin yoga

  • Salle Multi-Fonctionnelle

Description du service

Le yin yoga permet d’améliorer votre flexibilité et plus particulièrement au niveau du bassin, de la colonne vertébrale et des mouvements articulaires. Elle contribuera également au maintien d’une bonne posture tout en favorisant un état de calme intérieur, de détente. Le Yin yoga offre une approche tout en douceur, mais qui travaille en profondeur avec un rythme lent. Il aidera également à prévenir les blessures et les différents maux de dos. Les postures (asanas) sont maintenues pendant plusieurs minutes (3 à 5) avec l’aide de supports tels que: coussins, blocs, sangles, etc. La séance favorise le silence intérieur, la régénération et l’apaisement de la pensée. La pratique du Yin yoga engendre un allongement de la fibre musculaire et une meilleure circulation énergétique en ciblant les fascias et les méridiens. Le système nerveux parasympathique est sollicité par le maintien des poses créant ainsi un relâchement profond des tensions physiques, émotionnelles et psychiques.


Séances à venir


Politique d'annulation

Afin d'assurer une qualité de service irréprochable, merci de nous contacter un minimum de 24h avant si vous devez annuler, ou reporter un rendez-vous. Après cette période, les frais de réservation ne vous seront pas remboursés. Les frais pour les cours, ateliers & formation ne sont ne sont pas remboursable. Merci de votre compréhension, L'équipe BALA


Coordonnées

  • 329 Rue Saint-Paul, Québec City, QC, Canada

    conceptbala@gmail.com

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